Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
10 septembre 2012 1 10 /09 /septembre /2012 22:19

Joseph.Pilates.John.Lindquist.jpgNew York, 1926. 

Joseph Humbertus Pilates, né en 1883 en Allemagne, ouvre avec sa femme Clara, infirmière, son studio afin d'entraîner et de rééduquer des danseurs professionnels. 

Enfant chétif à la santé fragile ayant souffert, entre autres, d'une malformation du thorax, Joseph Pilates est devenu un sportif émérite (ski, plongée, yoga, boxe, gymnastique) à force de volonté et de discipline.

Aussi, fort de son expérience, il invente des exercices sur tapis (matwork), ainsi que des machines, dont la Reformer (lit bas) et la Cadillac (baldaquin), pour rectifier les mauvaises postures et développer le corps en harmonie.

Il nomme alors cette méthode de conditionnement physique " Contrology ", laquelle se base sur 6 grands principes : 

Le centrage (ou powerhouse), lconcentration, lrespiration (très importante), lfluidité, lcontrôle et lprécision.

Pour vous donner une idée encore plus précise de l'homme et de sa méthode, voici quelques unes de ses célèbres citations et photos d'époque que j'aime beaucoup : 

 

joseph-pilates.jpg


" La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur ".

" C'est l'esprit lui-même qui se bâtit un corps ".

" Non pas le corps ou l'esprit, mais le corps et l'esprit ".

" Avant toute chose, apprenez à respirer correctement ".

Ce qui constitue l'équilibre du corps et de l'esprit est le contrôle conscient

de tous les mouvements musculaires ".

" 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence,

30 séances pour un corps tout neuf ! ".


originalpilates studio    

joseph-pilates-pic-for-interview

Joseph Pilates.class#2CF98C    

tumblr m2a9qdUQxt1qzshw2o1 1280

 

Joseph Pilates s'est éteint à New York en 1967 à l'âge de 83 ans, après avoir enseigné avec son épouse Clara la " méthode Pilates " dans son studio new-yorkais durant plus de 40 ans.

"Les anciens ", ses premiers élèves, la diffuseront dans le monde entier, mais leurs différentes approches et expériences personnelles créeront différents styles de Pilates, ce qui occasionnera évidemment quelques querelles de clochés ! 

dep 9903243-20-Pilates-or-Yoga-Postures-Positions-Illustrat

Perso, j'ai découvert le Pilates il y a 6 ans déjà avec la méthode originelle et je l'ai pratiqué alors assidûment durant 2 ans (matwork) !!!

Vendredi passé, après une pause de 4 ans (ouille !), j'ai enfin repris les cours et je vous le dis : je renais !

Les filles (et les garçons ?!), les bienfaits sont tellement nombreux pour la respiration, le dos, la posture, le planché pelvien, la ceinture abdominale, la souplesse, l'équilibre, la coordination, le stress et j'en passe, que je vous conseille vivement de pratiquer cette merveilleuse discipline du bien-être !

Bye bye... tchüss ;) 

 

Partager cet article

Repost 0
Published by Miss Carole bobochic - dans Mode&Beauté
commenter cet article

commentaires

Miss Carole bobochic 12/09/2012 19:39

Gym, Pilates, yoga, l'essentiel, c'est de se reconnecter à son corps et à son esprit ;)

Michelina 12/09/2012 14:37

Depuis le temps que tu me parles du "Pilates" et avec tout ce que tu en décris... j'aurais dû chercher un cours pratiquant cette méthode... pas facile d'en trouver... finalement me suis inscrite
dans un classique cours de gym pour la rentrée... on verra...

Miss Carole bobochic 11/09/2012 20:24

C'est vrai, Marie, que les machines et certaines postures de M. Pilates ne sont pas tristes... moi, j'en reste aux exercices au sol, plus confortables :))

Miss Carole bobochic 11/09/2012 19:20

Mimi, you & me, on est en phase ;)!!!!

Marie Brochet 11/09/2012 11:38

Comme c'est étrange, ceci me remet en mémoire les séances douloureuses de mon enfance ou pour redresser ma scoliose (j'étais trop grande) un professeur de gym me pendait par les mains sur un
espalier avec des sacs de sable pendus à mes pieds !!!! Idéal pour avoir un corps sein dans un esprit sein.
A bientôt de se lire. Marie

Le blog de mon coeur balance... bobochic, by Miss Carole

Coco Chanel disait : " La mode passe, le style reste "

Archives

Qui suis-je ? Balance ascendant scorpionne (non non, je ne pique pas), à la fois instinctive et réfléchie, je suis une grande, une très très grande amoureuse de L'IMAGE et des MOTS depuis... autant que je m'en souvienne ! J'aimerais partager avec vous les belles et les bonnes choses que nous offre la vie. Pêchés mignons avoués : le chocolat, les vins doux, les chaussures, les tirages photographiques, les livres, Paris, les chats, les roses, les bijoux... Un fil rouge : curiosité, éclectisme et originalité. 

Liste D'articles

  • Prendre le temps de réfléchir...
    Ca-tas-tro-phe ! Il n’y a pas d’autres mots, très chers amies et amis. Comme vous l’aurez sans doute remarqué, depuis quelques jours, de grandes balafres publicitaires défigurent « Mon cœur balance... bobochic, by Miss Carole » (et tous les blogs hébergés...
  • Sweet dreams at the Phoenicia Hotel (Malte # 3)
    Hello everybody ! Je ne pouvais pas clore cette escapade maltaise sans vous parler de notre superbe hôtel. Le Phoenicia ou toute la splendeur des grands palaces. Bâti en 1939 et inauguré en 1947, il a l'allure d'un impressionnant vaisseau amiral, fièrement...
  • Soul food (Malte # 2)
    Come, relax, nourrish your body & soul !... C'est la belle philosophie de ce petit restaurant situé dans une ruelle pittoresque de La Valette (76 Merchants Street). Nous l'avons déniché au hasard de nos déambulations. Conquis, nous y sommes retournés...
  • Une église, une rue, une chapelle, une rue... (Malte # 1)
    Hello everybody ! Me voici de retour de l'île de Malte. Ce fut une semaine de farniente (bienvenue), de très belles découvertes culturelles et de douces folies gustatives. En un seul mot : génial ! Pour cette première promenade maltaise, j'aimerais entrer...
  • " Denise's Burger ", luxe & gourmandise chez Globus
    Hello les gourmets ! L'art du burger a envahi le monde de la gastronomie depuis quelques temps déjà. Des recettes de plus en plus sophistiquées fleurissent dans les livres de cuisine. De grands chefs n'hésitent plus à mettre " le sandwich made in America...

Clin d'oeil

Mode-Beaute-2 0036 Mon fidèle compagnon pour tout plein d'images signées Miss Carole.

Retrouvez-les aussi sur http://bymisscarole.wix.com/photographies 

VOS COMMENTAIRES

Ce blog est un lieu de partage et d'échange : n'hésitez surtout pas à écrire remarques, idées et pensées en fin d'article. Cela le rend encore plus " vivant " ! Et j'ai toujours un immense plaisir à vous répondre...